Když už se pustíme do diety, tak ať to stojí za to. Za tu dobu jsem přišla na pár potravin, které pomáhají. Možná by pro někoho mohly být i důkazem, že dietní jídlo nemusí být vyloženě hnusné. Spíše naopak :-)
No, kdyby :-D
1) OLIVY - nikdy jsem nebyla jejich fanoušek, ale když jíte neustále jen salát, tak vám dřív nebo později bude připadat naprosto bez chuti. A to už přichází na řadu olivy. V podstatě malé cosi ve tvaru rugbyového míče, ale má to najednou tak úžasnou výraznou chuť. Neodoláte. V 50g je téměř 70kcal.
2) EXTRA LIGHT JOGURT - Konkrétně tento na obrázku je nejmíň kalorický ovocný jogurt na trhu (alespoň podle mých detektivních schopností). A navíc chuťově nejlepší. Můžete si vybrat z několik variant - jahoda, meruňka, kiwi, ananas a v poslední době i čokoláda a vanilka. Poslední dva mají o pár kalorií navíc, ale pořád to není tragédie. Jako snídaně ideální :-)
3) ŽVÝKAČKY - máte chuť na něco sladkého, ale nechcete mlsat? Využijte žvýkačky. Jsou dobré, zabavíte se a ještě posilujete. Hodinka žvýkání a 11kcal je pryč :-D
A co pomáhá Vám? :-)))
Přeji hezký večer,
Pokud se Vám článek líbil a chcete vidět další, klikněte na odběry, děkuji! ♥
To s těma olivama mě docela překvapilo :) jinak pěkný článek :)
OdpovědětVymazatOne blondie life
Olivy jsem taky nikdy moc nemusela, když nemusím tak si je nedám,ale zase když nejsou jednohubky s ničím jiným :D
OdpovědětVymazatŽvýkačky jsou super tip
Blog by Veru
Light výrobky jsem dříve také občas jedla, ale po prostudování jejich složení už je z regálu neberu. To, co je místo tuku drží pohromadě, je chemie, takže pokud už kupovat jogurt s nižším obsahem tuku, tak třeba Milko řecký 0% tuku. Jinak pokud je to jogurt ke snídani, tuků bych se nebála. Nějaké to palivo na ráno člověk přece jen potřebuje ;-)
OdpovědětVymazatTo souhlasím. Ono to je všechno tak trochu na úkor něčeho jiného. S tou chemií jsi mi připomněla takovou colu light, ta toho bude příkladem :-) Děkuji za komentář :-)
VymazatTeda ty žvýkačky jsou na chutě nejlepší! Můžu jen doporučit
OdpovědětVymazatHmm.. olivy :D Hned jsem dostala hut'. Mým oblíbeným jogurtem je řecký jogurt, do kterého nepřidávám žádná sladidla, někdy občas musli nebo ovoce. Už jsem si zvykla, a myslím, že je to mnohem lepší něž 200 kcal jogurt, který člověku akorát zalepí střeva :D
OdpovědětVymazatmakeup-challenges.blogspot.com
Já olivy nerada, takže za mě do salátu nee :D a stejně to mám s light výrobkama, protože často obsahují škrob a jemu podobné náhrady, dám si s chutí polotučné mléko a jogurt do tří procent tuku, a to bez výčitek! ;-) bára.kára blog
OdpovědětVymazat