února 20, 2015

#104 s ovesnými vločkami...

...může být docela sranda. A dají se zpracovat i jinak, než do ovesné kaše nebo müsli tyčinek. Co je zkusit s masem? Já jsem si dneska připravila pokrm, jehož součástí budou právě ovesné vločky.

Začneme sálátem, aby měl čas se vychladit v lednici, než budeme jídlo podávat.
 Jeden z mých nejoblíbenějších salátů se skládá jen z pár surovin. Potřebujeme jen rajčata, salátovou okurku, čínské zelí (bez něj se ale obejdu), salát, půl jablka. Jako dresing mi chutná pouze směs jedné a půl lžičky olivového oleje, dvou větších lžic bílého jogurtu a mořská sůl. (mimochodem, nepřijdou vám ty růžové vařečky na salát boží? :-D)

 Během vaření tohoto jídla jsem použila dva druhy olejů - olivový a arašídový. 

Jako přílohu si můžeme udělat vařené brambory nebo je můžeme nechat upéct. Syrové brambory nakrájíme na hranolky a přidáme pár kapek olivového oleje. Potom necháme asi 40 minut péct.

Nakonec přichází to hlavní - kuřecí prsa rozkrájíme na kousky, ty namočíme v rozmíchaném vejci a poté v ovesných vločkách. Položíme na plech vyložený pečícím papírem, polijeme trochou arašídového oleje a necháme 35 minut péct. Vločky s olejem vytvoří moc dobrou chuť :-)

A to je vlastně všechno :)
Tak se mějte hezky a užijte si víkend :-)
Pokud se Vám článek líbil a chcete vidět další, klikněte na odběry, děkuji! ♥

7 komentářů:

  1. Joo, ty růžový vařečky jsou krásně veselý :) A obalit maso ve vločkách by mě nenapadlo, ta chuť mě tedy zajímá, ale jídlo vypadá úžasně
    Blog by Veru

    OdpovědětVymazat
  2. Již jsem vydělá hodně způsobu čím obálky maso jako jsou mandle nebo chipsy

    OdpovědětVymazat
  3. super nápad :)

    http://gethealthyandfitwithus.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  4. Díky za tip, už se těším až to vyzkouším :)
    makeup-challenges.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  5. hmm, tak to je super zajímavý tip!! Díky za něj! :)
    LadyKerstyn blog

    OdpovědětVymazat

Každým Vaším komentářem jsem moc potěšena :-) Děkuji..