Přeskočit na hlavní obsah

#91 Zdravé sušenky


No, které sušenky jsou úplně zdravé? Asi žádné. Ale já jsem dneska vyzkoušela alespoň trošku odlehčenou variantu. Recept jsem si vymýšlela tak, jak mi přišly ingredience pod ruku. Určitě jich je stovky podobných, ale tento je výplodem mě :-)


Potřebujeme:

Upozorňuji, že na měření přesného množství moc nejsem a beru to prostě od oka. Prosím tedy o toleranci a pokud budete recept zkoušet, spolehněte se i na Váš odhad :-)

125g ovesných vloček, 1 balíček solených slunečnicových semínek, 1 menší jablko, 2 bílky, 1 a 1/2 lžíce třtinového cukru,  2 lžíce másla

Nejprve nakrájíme jablko na kostičky a necháme vysušit v troubě. Poté ho smícháme se slunečnicovými semínky a ovesnými vločkami, které jsme nechali minutku namočené v horké vodě. Rozpustíme si máslo, přidáme cukr a necháme lehce karamelizovat. Poté přidáme do směsi. Nakonec ušleháme bílky a vmícháme do "těsta". Vařečkou pokládáme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme asi 30 minut.

Trošku jsem se bála, že budou sušenky moc křehké a budou se lámat, ale nestalo se tak. Krájela jsem je kolečkem na pizzu a vydržely bez úhony :-)


A teď - cvičit :-)))

Přeji hezký víkend,

Pokud se Vám článek líbil a chcete vidět další, klikněte na odběry, děkuji! ♥ 



Komentáře

  1. Something Sometimes24. ledna 2015 v 14:34

    wow, tak to rozhodně zkusím, vypadají bombasticky ;)

    OdpovědětVymazat
  2. Unknown24. ledna 2015 v 14:58

    Už mám chut' :D Určitě zkusím :)
    makeup-challenges.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  3. L24. ledna 2015 v 16:05

    Mňam. Vyzerajú úžasne :)

    OdpovědětVymazat
  4. Ter Ka24. ledna 2015 v 17:08

    ty jsou úžasné a určitě chutnají ještě líp než vypadají:))

    http://gethealthyandfitwithus.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  5. Unknown24. ledna 2015 v 18:25

    Taky to určitě zkusím, už jen když vidím ty fotky, tak se mi sbíhají sliny :D Jinak pěkný článek!

    OdpovědětVymazat
  6. Unknown24. ledna 2015 v 18:26

    Děkuji :-))

    OdpovědětVymazat
  7. Veru-life25. ledna 2015 v 12:08

    Mňam, vypadají úžasně a je to moc pěkný, jak jsi je nazdobila :)
    Blog by Veru

    OdpovědětVymazat
  8. KejT25. ledna 2015 v 18:13

    Jej! Mnam! Už bych zase jedla! :D (sušenky, oplatky, sladké..to je moje:)

    ...//Instantní krása//...

    OdpovědětVymazat
  9. ilu_kniholic25. ledna 2015 v 18:36

    Něco podobného děláme doma a je to fakt vynikající ... My děláme flap Jack jestli znáš?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Unknown25. ledna 2015 v 21:33

      Znám, znám, ale neděla jsem ho. Recept by se hodil :o))

      Vymazat
  10. Andullie27. ledna 2015 v 13:12

    Ty vypadají nádherně :))

    OdpovědětVymazat
  11. Anett27. ledna 2015 v 20:21

    Mňaaam, tak tie vyzerajú úžasne, určite vyskúšam!! :-)
    The city of fashion

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Každým Vaším komentářem jsem moc potěšena :-) Děkuji..

Populární příspěvky z tohoto blogu

#150 Podzim je tu! + giveaway!

A hoj čtenáři! Tak je to už vážně tady. Podzim. Už týden máme v obýváku první okrasné dýničky, které jsme museli utrhnout, aby stačily vyrůst ještě ty zbylé. K nim vřes a aromalampa už zahájila svou letošní směnu. Dneska ráno to už i za oknem vypadalo pěkně podzimně. Sychravo, pár kapek taky spadlo.  Já tedy doufám, že se ještě sluníčko ukáže a na křupání suchých listů pod nohama si ještě chvilku počkáme. Zároveň se ale trošku těším, až si s někým dáme horkou čokoládu a budeme si povídat. A přiznám se, že jsem včera pošilhávala po šátcích v obchodě. 
30 komentářů
Další informace

#113 Jarní nákupy v C&A

V čera začalo jaro. Dobře, možná ne podle kalendáře a vzhledem k tomu, že má o víkendu ještě nasněžit, tak možná nezačalo ani podle přírody. Ale začalo v C&A novou kolekcí.  Včera probíhala na Václaváku v prodejně C&A Diamant Můstek akce, při které jste si mohli nakoupit se slevou a ještě vám byl nákup zpříjemněn.  --> pokračovat ve čtení -->
14 komentářů
Další informace

#232 Kde jsem byla s Knihou kaváren 2017?

Jelikož se n á m rok přehoupl do zač á tku března, přem ý šela jsem, jak moc je ještě aktu á ln í ps á t tenhle typ čl á nku. Ten loňsk ý byl ale jeden z nej ú spěšnějš í ch, a tak jsem se po nedobrovoln é (ale př í jemn é ) offline pauze rozhodla zasednout za monitor, vyt á hla loňskou Knihu kav á ren z knihovny a začala hledat fotky př í mo z m í sta činu. A že jich zase p á r bylo. Kde jsem byla s Knihou kav á ren 2017? Až na půdu - P í sek Můj kafepř í běh loňsk é ho roku zač í n á na straně třin á ct, kde se dozv í d á me o podniku jm é nem Až na půdu. Nach á z í se v m é m obl í ben é m - Jihočesk é m kraji - přesněji v P í sku. Až teď, když p í šu tyhle ř á dky, mi doch á z í , že jsem mu věnovala cel ý čl á nek. Bingo - nemus í m dohled á vat fotky :-). Každop á dně tohle m í sto si pamatuji moc dobře a pl á nuji se tam letos zastavit znovu. Maj í skvěl é kafe a poctivě na instagramu sleduji jejich nab í dku brunchů. Caf é Jedna - Praha 7 Č á st Prah...
1 komentář
Další informace